Πλειομετρική προπόνηση

Με τον όρο πλειομετρική προπόνηση, αναφερόμαστε σε ασκήσεις που χαρακτηρίζονται από ισχυρές μυϊκές συστολές, προερχόμενες από γρήγο...


Με τον όρο πλειομετρική προπόνηση, αναφερόμαστε σε ασκήσεις που χαρακτηρίζονται από ισχυρές μυϊκές συστολές, προερχόμενες από γρήγορη, δυναμική επιβάρυνση ή διάταση.

Η πλειομετρική  προπόνηση είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για την ανάπτυξη της ταχυδύναμης.

Στο βίντεο που ακολουθεί μπορείτε να δείτε πλειομετρικές ασκήσεις προσαρμοσμένες στο άθλημα του Ταεκβοντό

COMMENTS

BLOGGER: 1
  1. Πολύ ωραίο.
    Έχω δει πολλά παρόμοια αλλά αυτό μου έδωσε κι άλλες ιδέες

    ΑπάντησηΔιαγραφή
Σχόλια που περιέχουν προσβολή της προσωπικότητας, δυσφήμηση ή εξύβριση δεν θα γίνονται αποδεκτά.

Όνομα

Αθλητές,75,Αποτελέσματα Αγώνων,20,Απόψεις,51,Διεθνές Πρωτάθλημα,313,Ελλάδα,680,Ελληνικό Πρωτάθλημα,101,Επιχορηγήσεις,14,Ιατρική στήλη - Διατροφή,74,Καλαντάρι,4,Κανονισμοί και Νομοθεσία,123,Νέα,79,Νέα στον Κόσμο,279,Παρεμβάσεις,108,Σεμινάρια Ταεκβοντό,71,info,6,Para-taekwondo,28,tkd itf - news,65,Video,65,
ltr
item
taekwondo greece group: Πλειομετρική προπόνηση
Πλειομετρική προπόνηση
http://4.bp.blogspot.com/_8EGWAM4vN2g/TIyZxCIhLmI/AAAAAAAAAa4/5oqTy8nKZGg/s320/treinamento_pilometrico.jpg
http://4.bp.blogspot.com/_8EGWAM4vN2g/TIyZxCIhLmI/AAAAAAAAAa4/5oqTy8nKZGg/s72-c/treinamento_pilometrico.jpg
taekwondo greece group
https://www.tkdgr.eu/2010/09/blog-post_12.html
https://www.tkdgr.eu/
https://www.tkdgr.eu/
https://www.tkdgr.eu/2010/09/blog-post_12.html
true
6606764849100239568
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy Table of Content