Poomsae

Ο όρος Poomsae (Πούμσε) σημαίνει κινούμαι με χάρη.  Τα Poomsae, δηλ. οι Φόρμες, είναι ενιαίες σειρές  υποδειγματικών και θεμελιωδών κιν...

Ο όρος Poomsae (Πούμσε) σημαίνει κινούμαι με χάρη.  Τα Poomsae, δηλ. οι Φόρμες, είναι ενιαίες σειρές  υποδειγματικών και θεμελιωδών κινήσεων, που περιλαμβάνουν όλες τις στάσεις, τις αποκρούσεις, τα λακτίσματα, τα χτυπήματα και άλλες τεχνικές του taekwondo σε διάφορους συνδυασμούς.

Η διαδοχή των τεχνικών άμυνας και επίθεσης στην εκτέλεση κάθε φόρμας  ακολουθεί μια σταθερή και λογική σειρά, με στόχο την αντιμετώπιση φανταστικών αντιπάλων. 

Χρησιμεύουν στην εμπέδωση βασικών στοιχείων όπως:
  • ισορροπία των κινήσεων
  • ακρίβεια εκτέλεσης των τεχνικών και των μετατοπίσεων του σώματος
  • συγχρονισμός
  • ταχύτητα κινήσεων
  • νοητική αυτοσυγκέντρωση και έλεγχο της αναπνοής
  • συμμετρία της κίνησης
  • χάρη και ομορφιά
  • ρυθμό
Κάθε φόρμα είναι ξεχωριστή κι όλες μαζί εντάσσονται  σε μία κλίμακα πολυπλοκότητας και δυσκολίας, η οποία αυξάνει παράλληλα με την ικανότητα του μαθητή.
Η γνώση του σκοπού κάθε κίνησης είναι καθοριστικός παράγοντας στη ρεαλιστική εκτέλεση και τελειότητα της φόρμας.

Πηγή: TAE KWON DO η αθλητική του διάσταση”, του ΡΟΔΟΒΙΤΗ Α. ΒΑΣΙΛΗ Καθηγητή Φυσικής Αγωγής,
            β’ έκδοση ανανεωμένη 2010, εκδόσεις University Studio Press, website: www.universitystudiopress.gr 






COMMENTS

BLOGGER: 3
  1. Μπράβο σας, πολύ καλή δουλειά! Η αλήθεια είναι ότι τα είχαμε ξεχάσει λίγο!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Ένας ιστότοπος με κάπως "παραδοσιακή" κατεύθυνση είναι και ο παρακάτω :

    Taekwondo bible

    Από ότι έχω 'δει (αν εξαιρέσουμε την "τάση" προς την φιλοσοφία) πλησιάζει σε αυτό που δηλώνει η ονομασία του δηλ. "η βίβλος του taekwondo". Είναι όμως στα αγγλικά.

    Επ' ευκαιρίας δείτε (για αγγλομαθείς) (ίσως να το μεταφράσω στα ελληνικά) μια "εξομολόγηση", "άποψη", ενός αθλητή taekwondo που βίωσε και τα δυο "πόδια" του taekwondo και βγάζει κάποια συμπεράσματα, κυρίως για την αγωνιστική πλευρά του αθλήματος:
    World Taekwondo Federation (WTF) Vs International Taekwondo Federation (ITF)

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. Πολύ σωστή και αντικειμενική η τοποθέτηση του αμερικανού δασκάλου, και τα δύο συστήματα έχουν τις αδυναμίες και τα προτερήματα τους. Κι εγώ έχω ασχοληθεί με και τα δύο και έχω καταλήξει στο WTF, γιατί απλά μου αρέσει περισσότερο.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
Σχόλια που περιέχουν προσβολή της προσωπικότητας, δυσφήμηση ή εξύβριση δεν θα γίνονται αποδεκτά.

Όνομα

Αθλητές,75,Αποτελέσματα Αγώνων,20,Απόψεις,51,Διεθνές Πρωτάθλημα,313,Ελλάδα,680,Ελληνικό Πρωτάθλημα,101,Επιχορηγήσεις,14,Ιατρική στήλη - Διατροφή,74,Καλαντάρι,4,Κανονισμοί και Νομοθεσία,123,Νέα,79,Νέα στον Κόσμο,279,Παρεμβάσεις,108,Σεμινάρια Ταεκβοντό,71,info,6,Para-taekwondo,28,tkd itf - news,65,Video,65,
ltr
item
taekwondo greece group: Poomsae
Poomsae
https://lh4.googleusercontent.com/-GgipMddBW_c/TXQQu688A8I/AAAAAAAAAkg/BYs40vC5_6g/s320/030709_Poomsae_01.jpg
https://lh4.googleusercontent.com/-GgipMddBW_c/TXQQu688A8I/AAAAAAAAAkg/BYs40vC5_6g/s72-c/030709_Poomsae_01.jpg
taekwondo greece group
https://www.tkdgr.eu/2010/01/poomsae.html
https://www.tkdgr.eu/
https://www.tkdgr.eu/
https://www.tkdgr.eu/2010/01/poomsae.html
true
6606764849100239568
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy Table of Content