Γιάννης Ζαρώτης MSc-PhD Ψυχολόγος - Αθλητικός Ψυχολόγος Ένα άρθρο για το τι πρέπει να προσέξουν οι προπονητές κατά την επάνοδο τω...
Γιάννης Ζαρώτης MSc-PhD
Ψυχολόγος - Αθλητικός Ψυχολόγος
Ένα άρθρο για το τι πρέπει να προσέξουν οι προπονητές κατά την επάνοδο των αθλητών μετά την καραντίνα.
Σημεία Προσοχής:
- Η έλλειψη κινήτρου είναι εμφανής στους αθλητές λόγω της πολύμηνης απουσίας, ο στόχος είναι να ξαναβρούνε την επιθυμία τους για το άθλημα
- Εστιάστε στο πως βίωσαν τα παιδιά/αθλητές το διάστημα της απουσίας. Ο καθένας είναι διαφορετικός και η κατάσταση επηρεάζει το κάθε παιδί διαφορετικά
- Βοηθήστε να αναπτυχθούν εκ νέου οι σχέσεις μεταξύ των παιδιών
- Ενισχύστε την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση. Η εκ νέου σύνδεση των παιδιών θα αποτελέσει τη βάση για να βρούνε το κίνητρό τους καθώς η κοινωνικοποίηση είναι σημαντικός παράγοντας εμπλοκής στον αθλητισμό
- Αφιερώστε χρόνο στην ενημέρωση των παιδιών για το τι θα ακολουθήσει ως προς το πρόγραμμα προπόνησης
- Δώστε χρόνο στους αθλητές να προσαρμοστούν στο περιβάλλον, αποφεύγοντας να τους μιλήσετε αρκετά για θέματα προπόνησης
- Είναι σημαντικό να υποδεχθείτε τα παιδιά χωρίς σχόλια για το επίπεδο φυσικής τους κατάστασης
- Αποφύγετε να αναφερθείτε στη σωματική τους κατάσταση μιλώντας για αύξηση βάρους λόγω της καραντίνας
- Προσδιορίστε τους στόχους που αναφέρονται στη σταδιακή επανασύνδεση και επαναφορά και όχι στην αγωνιστική απόδοση
- Είναι σημαντικό για τα παιδιά να μη βιαστούν να επανέλθουν
- Τοποθετείστε στόχους σε βάθος χρόνου και όχι άμεσους
- Ο χρόνος επαναφοράς των παιδιών θα είναι διαφορετικός για το καθένα
- Εστιάστε στο πόσο σημαντικό είναι το γεγονός ότι καταφέραμε να επιστρέψουμε στο άθλημα και όχι στο ότι μείναμε πολύ καιρό εκτός
- Η θετική σας διάθεση θα βοηθήσει τα παιδιά να προσαρμοστούν και να ανακτήσουν το χαμένο κίνητρο
- Θυμηθείτε ότι ορισμένα παιδιά/αθλητές έχουν βιώσει απώλεια εν μέσω πανδημίας και είναι σημαντικό να λάβουν από εσάς την ανάλογη υποστήριξη.
Copyright © 2021 Γιάννης Ζαρώτης Ψυχολόγος - Αθλητικός Ψυχολόγος, All rights reserved
Κανάρη 39, Δάφνη -Αθήνα 17235 - Greece
.png)
Σχόλια