Ο ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΕΙΝΑΙ ΖΩΗ

Γράφει η Μαρία Σκαμπαρδώνη Ασχολούμαι με τον αθλητισμό γιατί: δίνω την ευκαιρία στον εαυτό μου να ξεφύγει από την κ...

Γράφει η Μαρία Σκαμπαρδώνη

Ασχολούμαι με τον αθλητισμό γιατί:

• δίνω την ευκαιρία στον εαυτό μου να ξεφύγει από την κουραστική και αδυσώπητη πραγματικότητα.
• ασχολούμαι με μία δραστηριότητα η οποία προάγει τη σωματική και ψυχική μου υγεία.
• δίνω την ευκαιρία στον εαυτό μου να έρθει κοντά σε άλλους ανθρώπους, να δημιουργήσει κοινωνικές σχέσεις και να αναπτύξει φιλίες και σχέσεις βασισμένες στην αλληλοβοήθεια και το σεβασμό.
• Μαθαίνω να πειθαρχώ, να συνεργάζομαι, να προσπαθώ για το στόχο μου και να βελτιώνομαι συνεχώς σε αυτό με το οποίο καταπιάνομαι.
• μου δίνει τη δυνατότητα να αξιοποιήσω με εποικοδομητικό τρόπο τις ώρες μου, δίχως να τις σπαταλάω παρακολουθώντας ατελείωτες ώρες τηλεόραση ή περνώντας ώρες μπροστά από έναν υπολογιστή.
• Γιατί μπαίνω στη διαδικασία να υιοθετήσω σωστότερες επιλογές ζωής. Κοιμάμαι νωρίς, ακολουθώ σωστότερη διατροφή, μαθαίνω να με φροντίζω.

Γιατί πολύ απλά: Ο ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΕΙΝΑΙ ΖΩΗ. Δεν έχει σημασία αν παίζεις βόλεϊ, τένις, ποδόσφαιρο ή γυμναστήριο. Σημασία έχει που σηκώνεσαι από τον καναπέ σου και κινείσαι, μη επιτρέποντας στην αδράνεια να σε καταβάλλει.